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辅食添加的原则
作者:荆门居尚家政  来源:荆门居尚家政  发表时间:2012/12/21 13:38:25  点击:1888

      宝宝在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食辅食的准备。如果您发觉宝宝体重不再增加,吃完奶后还意犹未尽,这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号。

 
    辅食添加的原则

    辅食品种从单一到多样

    一次只添加一种新食物,隔几天之后添加另一种。万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物造成的了。

      辅食质地由稀到稠

    首先开始给宝宝选择质地细腻、较稀的辅食,有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的粘稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。

    辅食添加量由少到多

    开始时只喂宝宝进食少量的新食物,份量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大,他需要的食物量亦相对增多。

    辅食制作由细到粗  

      开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题,应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒。

    谷类

    WHO(世界卫生组织)推荐,谷类是宝宝理想的第一固体辅食(如婴儿米粉)。

    婴儿米粉的正确冲调方法

    不同婴儿米粉的冲调方法略有区别。首次使用亨氏产品时务必留意包装上的冲调方法,详情请参阅右图。

   在消毒好的餐具中加入6汤匙米粉,及事先量好的约70鸆温奶200毫升或温开水180毫升,边倒边搅拌。(成人喝汤的一汤匙约5克,每增加1汤匙米粉约需增加22-30毫升水。)

   加完温奶或温开水后,放置30秒,让米粉充分吸水再搅拌。搅拌时调羹应稍向外倾斜,且向同一方向;如有结块颗粒,可用调羹向碗壁压散结块。理想的米糊是:用汤匙舀起倾倒能成炼奶状流下。如成滴水状流下则太稀,难以流下则太稠。

 
 
 
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